Börja enkelt med rundslinga samt vandringsled från A mot A. Ladda ned våra kartfoldrar där du ser våra vandringsleder. Alla existerar "rundslingor" där du kommer tillbaka till samma startpunkt. Är du mycket ovan eller går ostadigt, börja med km på våra tillgängliga leder som existerar markerade med röd linje i våra kartor. Dessa leder går antingen vid bred träspång eller hårdgjort underlag för extra stabilitet. Våra övriga vandringsleder äger blå, grön, gul, ljus, blå eller svart färg. Varje led beskrivs samt om det backigt, naturstig eller grusväg, mycket rötter och stenar. På kartan kan du också titta om det finns toaletter och grillplatser.
Stressa inte. Ta vandringen i ditt tempo, glöm klockan hemma. för att vandra är att njuta av naturen, så detta finns ingen anledning för att springa fram.
Ta hand angående dina fötter. Använd redan väl använda kängor alternativt gympaskor så att ni inte får skoskav. på grund av att ytterligare förebygga skav kan du dra vid dig två tunnare strumpor där strumpan nä
Vi mår bra av friluftsliv. Friluftsliv handlar om för att vara ute i natur- och kulturmiljö. Kontakten tillsammans med naturen främjar både den fysiska och psykiska hälsan. På Folkhälsomyndigheten arbetar oss för att öka samhällets förutsättningar för människor för att på lika villkor vistas i naturen och utöva friluftsliv och därigenom bidra till god folkhälsa.
Alla människor ska ha möjlighet för att få naturupplevelser, välbefinnande, social gemenskap och få ökad kunskap om natur- samt kulturmiljö. Det övergripande målet för friluftslivspolitiken är för att stödja människors möjligheter för att vistas i naturen samt utöva friluftsliv där allemansrätten är en grund. oss har samordningsansvar för detta nionde friluftslivspolitiska målet: friluftsliv för en god folkhälsa.