Hur stora ska löparskor vara

Så väljer du rätt löparskor

Nyckeln till en bra löparupplevelse ligger i skorna. Dina fötter är unika samt för att få den där perfekta löpturen behöver du välja ett par skor som sitter perfekt på just dig.

När du springer belastas kroppen hårdare än när ni går, vilket innebär för att du behöver ha en par skor som sitter bra och ger korrekt stöd och dämpning. Skador som uppstår under löpträning börjar ofta i fötterna och fortsätter sedan uppåt mot vader, knän samt rygg. För att undvika att detta sker existerar det viktigt att verkligen välja ett par löparskor med omsorg.

I den på denna plats artikeln tipsar vi ifall de bästa löparskorna nära olika fotproblem och berättar vad du behöver tänka på när du köper löparskor.

Gå direkt till råd på löparskor för olika fotproblem

Vad ska man tänka på när man bör köpa löparskor?

Att köpa löparskor handlar inte bara angående att hitta bekväma fotbeklädnad i din storlek. till att hitta de bästa löparskorna för dig behöver du också ta hänsyn till faktorer som hur breda dina fö

Det tyder på att skorna är för stora, men om tyget i stället är väldigt spänt och putar ut över kanterna på skons sula så betyder det att skon är för smal. Det brukar du känna av ganska direkt. Asics löparskor brukar vanligtvis vara något små i storleken. 1 är asics små i storlekarna 2 Utrustning. Att hitta rätt storlek på löparskorna är superviktigt! Här är Sportamores löparexpert Charlotte Arvered storleksguide för löparskor. Olika tillverkare av löparskor gör samma skostorlek olika stor. Det betyder att du kan ha storlek 39 i Nike, 39,5 i Asics men 38 i New Balance. 3 hur ska skor sitta vid tårna 4 Rätt storlek på dina löparskor. Sättet att mäta på är ju såklart lika oavsett tillverkare men storlekstabellerna nedan gäller Altrasskor, det gäller både asfaltsskoroch trailskor. Du hittar även dessa, modellunika, tabeller inne på respektive produktsida för löparskoroch det är dessa tabeller du bör gå efter. 5 Vikt på löparskorna. I valet av löparskor kan det vara bra att ta reda på hur mycket de väger. En tyngre sko kan göra att löpningen känns trög och att du snabbare blir trött. Därför är det viktigt att välja en sko som inte är för tung för dig och din löpstil. 6 Jag var och provade ut ett par nya löparskor för 3 veckor sedan. Ett par Asics. De ska är för helmara och killen som hjälpte mig sa att det skulle vara 1 1/2 - 2 storlekar för stora. I mitt fall ca 2cm. Och det ska inte vara mindre än så iaf!. 7 asics storleksguide dam 8 När du springer med en ny sko pressar dina fötter ut skoöppningen, detta gör att foten efter en tid hamnar längre fram i skorna. 9 Av någon anledning är tillverkarna av löparskor inte helt överens om hur stor en löparsko i strl. 10 Hur mycket förstora ska skon vara? Hur många cm ska man ha extra i skor En vanlig rekommendation är att ha 1,5 cm extra utrymme framför tårna, det motsvarar 15 % av fotens storlek. Hos en vuxen person med 30 cm långa fötter motsvarar detta hela 4,5 cm tillgodo. 11

De 10 vanligaste frågorna angående löparskor

Skip to main content

Egentligen är allt du behöver för att bli ett bra löpare ett par bra löparskor. För samtliga löpare, oavsett nivå, existerar löparskor a och o. Oavsett om du noggrann har börjat med löpning eller målmedvetet tränar inför ett halvmaraton blir ni hjälpt på vägen från ett par löparskor. detta handlar om komfort samt dämpning, men också ifall lagom mycket stöd. inom den här bloggen bör vi dyka ner vid djupet i ämnet löparskor. Hur länge håller de? Hur väljer jag bäst löparsko? Finns det löparskor med extra grepp? Fortsätt läsa och få ännu härligare löprundor.

Shoppa löparskor till damerShoppa löparskor för herrar

1ofrågor och svar om löparskor

Varför är det viktigt tillsammans löparskor?

Varje löparsko har tre egenskaper som underlättar då du springer:

  • Dämpning: En löparsko äger en unik mjuk dämpning som minskar belastningen vid leder och muskler.
  • Stöd: Hälkappan på en löparsko existerar ofta förstärkt invändigt samt ger stöd för ovanligt ord