Vart ska jag ta mig idag
Med hjälp av ett svenskutvecklat formulär kan du snabbt grovtesta din nivå av social fobi. Testet är enstaka kortversion av &#;Social Phobia Screening Questionnaire&#; (SPSQ).
[] Tips! Var med i fräsch behandlingsstudie! Se här:
Varför får man social fobi?
Social fobi uppkommer vanligtvis nära 12–17 års ålder. Tonåren är en sårbar period där många upplever osäkerhet och vacklande självförtroende. Känsligheten för att bli granskad och bedömd blir påtaglig. Social fobi förekommer även i barndomen och många personer med social fobi beskriver att de varit blyga som barn. detta är ovanligt att social fobi märks för inledande gången efter det för att man har fyllt oss vet inte säkert orsakerna till att man får social fobi, men flera olika förklaringsmodeller diskuteras inom forskningslitteraturen.
Ofta ses ångestreaktioner liksom något som har lärts in genom associationer. Detta kallas klassisk betingning och fungerar på samma sätt som för Ivan Pavlovs berömda hundar som lärde sig att förknipp
”Jag vet inte vad jag vill!”
Är man ung således finns det många vägval att ta ställning mot, och ofta väljer man utifrån vad föräldrar tycker är bäst: ”Bli ekonom/ingenjör, det är en god, bred utbildning”. Eller således väljer man som vännerna gör.
Det finns miljontals möjligheter i dagens arbetsliv. för att gå ut på nätet och leta efter jobb/yrken gör att man enkel blir stressad över pressen att ”göra det rätta valet”. Det kan leda till att man ej gör något medvetet omröstning alls, eftersom man ej kan bestämma sig till vad som är ”det rätta valet”. Många blir osäkra och tror för att de bara har enstaka enda chans att välja. I själva verket finns det inget absolut riktig val - man måste pröva sig fram. dock det underlättar om man har självinsikt.
Är man 35+, 40+ eller 50+ kommer man ibland till ett fas i livet då man känner att man vill vidare och utvecklas, man har kanske stagnerat, har en dålig balans i livet och vet inte hur man bör ta sig vidare.
Vad bör jag göra de återstående 25 åren i arbetslivet? Mång